Тренировка для начинающих

Inline Skating - Casual

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено личным тренером Patrick9 Morrisey

Описание

Casual skating around, practice skills, build up endurance/strength. More breaks.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Inline Skating

30 минуты

Finish

5 секунды

Связанные тренировки

3 мин 45 сек, Начинающий

2 минуты, Интенсивный

3 мин 25 сек, Средний

26 минуты, Интенсивный

50 мин 5 сек, Начинающий

35 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Iyengar Course One 5th And 6th Week

Средний

18 мин

Yoga

Exercise Mat

Burpee Challenge

Интенсивный

10 мин

Hour Of Gym Time

Интенсивный

1 час

Bike

Средний

30 мин

Playground Upper Body Updated

Интенсивный

38 мин

Arms

Pull Up Bar

Half Hour Walk

Начинающий

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело