How to do: Calf Raise Machine

Using a calf raise machine perform 3 sets of 10 reps. Select a weight that makes it difficult on the last 3 reps of each set. You should not strain and make sure to use good form

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Calf Raises On Machine

Calf Raises (machine)

Machine Calf Raises

Calf Raises Machine

Machine Calf Raises

Machine Calf Raise

Больше упражнений от этого участника

Chest Press Machine

Seated Row Machine

Shoulder Press Machine (overhead)

Lat Pull Down Machine

Bicep Curl Machine

Tricep Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Inner Thigh Machine

Тренировки этого участника

MPS Feel Good Yoga Time

11 минуты, Начинающий

MPS Laying Low Day

48 мин 10 сек, Средний

MPS Tabata

20 мин 50 сек, Средний

MPS TABATA III

33 мин 50 сек, Интенсивный

A NEW YOU! Beginner Version

23 мин 15 сек, Начинающий

A NEW YOU! Intermediate Version

33 мин 45 сек, Средний

A NEW YOU! Advanced Version

43 мин 45 сек, Интенсивный

MPS Lower Body

31 минуты, Интенсивный

MPS Upper Body

33 мин 10 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений