How to do: Turkish Lunge

Holding a weight high over one side, as high as you can hold it, step back with the leg on the other side into a reverse lunge. Stand back up straight, all while holding weight as high as possible, to complete one rep.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Reverse Lunge With Twist

Reverse Dumbbell Lunge

Offset Overhead Dumbbell Reverse Lunge

One Heavy Weight Lunge One Knee Down Hold Bring The Weight Up And Over The Front Leg

Alternating Step Back Lunge

Dumbell Overhead Reverse Lunge

Больше упражнений от этого участника

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Тренировки этого участника

Burpee Challenge

10 минуты, Интенсивный

Shoulder Killers the Prequel

31 мин 28 сек, Интенсивный

My Back

9 мин 17 сек,

15 minute Core Butt Legs

14 мин 59 сек, Средний

Get Up Get Up And Get Down

12 мин 50 сек, Интенсивный

Just Squats

13 мин 45 сек, Средний

1 Minute Squats

1 мин 5 сек, Интенсивный

Inline Skating - Casual

30 мин 5 сек, Начинающий

Inline Skating - Moderate

30 мин 5 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений