How to do: One Arm High Elbow Dumbell Row

Keep dumbell perpendicular to body pull straight up keeping elbow bent at 90 degrees. The top of the movement is complete when elbow is equal height to shoulders. This is a controlled movement excercise that a one rep max excercise.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

One Arm, elbow- In Dumbbell Row

Elbows-Out Incline Dumbbell Row

Elbow-out Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Rows

Elbow- Out Dumbbell Row

Seated One Arm Dumbbell Row

Больше упражнений от этого участника

Chest Press Machine

Seated Row Machine

Shoulder Press Machine (overhead)

Lat Pull Down Machine

Bicep Curl Machine

Tricep Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Inner Thigh Machine

Тренировки этого участника

MPS Feel Good Yoga Time

11 минуты, Начинающий

MPS Laying Low Day

48 мин 10 сек, Средний

MPS Tabata

20 мин 50 сек, Средний

MPS TABATA III

33 мин 50 сек, Интенсивный

A NEW YOU! Beginner Version

23 мин 15 сек, Начинающий

A NEW YOU! Intermediate Version

33 мин 45 сек, Средний

A NEW YOU! Advanced Version

43 мин 45 сек, Интенсивный

MPS Lower Body

31 минуты, Интенсивный

MPS Upper Body

33 мин 10 сек, Интенсивный