Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Straight Arm Russian Twists

Необходимое оборудование: Dumbbells

Added by Teagan King

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Straight Arm Russian Twists - Step 1

How to do: Straight Arm Russian Twists - Step 2

Похожие упражнения

Dumbbell Wrist Twists

Dumbbell Wrist Twists

Side Twists

Side Twists

Straight Arm Pullbacks

Straight Arm Pullbacks

Mason Twist

Mason Twist

Right Arm Dumbbell tricep Extensions

Right Arm Dumbbell tricep Extensions

Single Arm Raises

Single Arm Raises

Больше упражнений от этого участника

Banded Kayak Row

Banded Kayak Row

Half-Turkish Get Up

Half-Turkish Get Up

Ab Scoop

Ab Scoop

Reverse Plank Toe Tap

Reverse Plank Toe Tap

Plank Dumbell Switch

Plank Dumbell Switch

Jumping Jack Press

Jumping Jack Press

Overhead Hold Knee Drives

Overhead Hold Knee Drives

Elvated Pass Overs

Elvated Pass Overs

Straight Arm Sit Ups

Straight Arm Sit Ups

Тренировки этого участника

Resistance Band

Resistance Band

9 мин 20 сек, Средний

6 минуты, Начинающий

8 мин 40 сек, Средний

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

5 мин 35 сек, Средний

7 мин 55 сек, Интенсивный

Full ABS - Stability Ball

Full ABS - Stability Ball

9 мин 15 сек, Средний

24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

13 мин 30 сек, Средний

OrangeTheory Placeholder

OrangeTheory Placeholder

16 минуты, Интенсивный

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

9 мин 50 сек, Средний