Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
3 мин 45 сек, Средний
Abs
20 минуты, Средний
Abs
5 мин 15 сек, Начинающий
Abs
5 мин 55 сек, Средний
Leslie Abs
4 мин 51 сек,
Abs
12 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Strong Abs

Strong Abs

Средний 11 мин  
Core   Exercise Mat
Core Smashing Delight

Core Smashing Delight

Интенсивный 16 мин  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Средний 9 мин  
Arms   Dumbbell
Teags Awesome Body Circuit

Teags Awesome Body Circuit

Средний 11 мин  
Core   Wall

Категории тренировок