Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Mom Bod Back

Средний    2 недель   6 тренировок Средн. 36 мин

Оборудование: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    Добавлено Darlene Taylor
Mom Bod Back
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей
Частная программа

Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
До и после родов, Специальность
4 недель, 16 тренировок
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
До и после родов, Специальность
4 недель, 14 тренировок
March 2022
March 2022
5 недель, 34 тренировок
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 недель, 16 тренировок
Better Body
Better Body
15 недель, 90 тренировок
Busy Dad
Busy Dad
3 недель, 18 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
2 недель, 6 тренировок
Begin !!
Begin !!
4 недель, 20 тренировок