Kettlebell: Stabilize

Kettlebells are an efficient and powerful tool to gain strength, build muscle, and burn fat all at the same time. The Kettlebell: Stabilize program will build familiarity with basic kettlebell movements, develop cardiovascular fitness, and address all of the fundamental human movements. You will need 3-4 different size bells, a light, moderate, and heavy bell. As you go through these sessions, make sure to rest as needed and never let fatigue degrade your form. The path to kettlebell mastery begins with the fundamentals. Take the first steps today!

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Завершено

В настоящее время зарегистрированы

Связанные программы

Kettlebell: Lean

Укрепить ядро, Накачать мышцы, В тренажерном зале

3 недель, 11 тренировок

Stability Ball Level I

Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Низкая нагрузка

3 недель, 9 тренировок

Stability Ball Level III

Укрепить мышцы, Укрепить ядро, Низкая нагрузка

3 недель, 9 тренировок

Stability Ball Level II

Укрепить мышцы, Укрепить ядро, Низкая нагрузка

4 недель, 14 тренировок

Strong & Slim 1

Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

2 недель, 6 тренировок

Strong & Slim 3

Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы

2 недель, 6 тренировок

Лучший выбор для этой программы

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Kettlebell: Lean

Укрепить ядро, Накачать мышцы, В тренажерном зале

3 недель, 11 тренировок

Caroline Girvan: Kick-ass Kettlebell

5 дней, 5 тренировок

Intro 1 Weight Loss With PENTA & MCT

2 недель, 7 тренировок

Work It Out

5 дней, 3 тренировок

21 Day Challenge

3 недель, 21 тренировок