Studio Sculpt

Средний

2 недель

8 тренировок

Средн. 20 мин

Целевые зоны: Низкая нагрузка, Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Стиль студии, Собственный вес

Оборудование: Chaise, Tapis d'exercice

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Transforme ta maison en studio Barre. Ce programme de 2 semaines te guide pour développer des muscles sculptés, longs et minces, comme la silhouette d'un danseur. C'est une fusion de yoga, de pilates et de mouvements inspirés de la danse pour un programme axé sur le bas du corps qui te fait sentir la brûlure! En plus de petits mouvements qui isolent les muscles des jambes et des fesses, ces entraînements t'aident à développer une excellente posture et un noyau fort ainsi que la flexibilité et l'équilibre. Pas besoin d'avoir une barre à la maison pour ce programme, il suffit de te préparer avec une chaise solide et un peu d'espace au sol.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.