Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Trick or Treat

Средний    2 недель   5 тренировок Средн. 11 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Оставаться в форме

Оборудование: Dumbbells, Exercise Mat

Trick or Treat
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Just because it's not Halloween every month of the year, doesn't mean you can't get dressed up and have a little fun! Well, whether you dress up or not, the Trick or Treat Mini Series is full of quick and fun full body and targeted workouts for your core and arms. You will also get a nice stretching workout mid-way through this program to leave you feeling "re-vamped"! You only need a set of dumbbells to get this one done, so don't scare away!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Jiri Barutiak
Jasmine Tobie
Gabriela De
Danette Paro
Samantha Alridge-taylor
Stanley Banda
Mary O
Saharas Past

В настоящее время зарегистрированы

Jess Lewis
Chris Bunton
Kwangho Shin
Daniel Serrato
Alessio Dell'olio
Cornuy Dtace
Michele Zanrosso
Kamil Głowacki

Связанные программы

Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Оставаться в форме, Мини-серии, Улучшить выносливость
2 недель, 5 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Похудеть, Укрепить мышцы, Мини-серии, Фитнес-вызовы, Собственный вес
5 дней, 5 тренировок
Fit Foodie
Fit Foodie
Мини-серии, Оставаться в форме
2 недель, 5 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Собственный вес
1 неделя, 7 тренировок
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Фитнес-вызовы, Собственный вес, Низкая нагрузка
3 недель, 12 тренировок
Fit Foodie
Fit Foodie
Мини-серии, Оставаться в форме
2 недель, 5 тренировок
Winter Fresh
Winter Fresh
Мини-серии, Оставаться в форме, Похудеть
2 недель, 5 тренировок