4 недель
24 тренировок
Средн. 29 мин
Оборудование: Wall
 |
Добавлено Carlos A. |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6 |
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20 |
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27 |
28
|
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
