Оставаться в форме, Накачать мышцы
6 недель, 30 тренировок
6 недель, 36 тренировок
Похудеть, Накачать мышцы, Оставаться в форме
6 недель, 66 тренировок
Фитнес-вызовы
6 недель, 33 тренировок
13 недель, 65 тренировок
5 недель, 35 тренировок
Похудеть, Бесплатно
4 недель, 26 тренировок
Улучшить гибкость
5 недель, 30 тренировок
Похудеть, Собственный вес, Улучшить выносливость, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Накачать мышцы, Кардио
3 недель, 64 тренировок
Кардио
12 недель, 34 тренировок
Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Укрепить ядро, В тренажерном зале
9 недель, 34 тренировок
Похудеть, Укрепить ядро, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
5 недель, 30 тренировок
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить мышцы
4 недель, 28 тренировок
4 недель, 62 тренировок
Похудеть, Укрепить ядро, Оставаться в форме, Улучшить гибкость, Собственный вес
6 недель, 23 тренировок
4 дней, 4 тренировок
Укрепить ядро, Накачать мышцы, Улучшить выносливость, Улучшить гибкость, Собственный вес, Низкая нагрузка, Кардио, Фитнес-вызовы, В тренажерном зале, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Похудеть
1 неделя, 29 тренировок
Укрепить нижнюю часть тела
5 недель, 16 тренировок
4 недель, 56 тренировок
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 28 тренировок
12 недель, 60 тренировок
5 недель, 30 тренировок
12 недель, 60 тренировок
12 недель, 60 тренировок
Улучшить гибкость, Улучшить выносливость
3 недель, 21 тренировок