How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Spiderman Push-Ups

Spiderman Pushups

Spiderman Push-up

Spiderman Archer Push Up

Kneeling Push-Ups

Kneeling Wrist Push-ups

Больше упражнений от этого участника

Pike Push Ups

Dumbbell T-Pushup

Dumbbell Snatch

Hip Lifts

Neck Rotations Rolls

Centered Chin Pushes

Open Mouth Centered Chin Pushes

Side Open Mouth Chin Pushes

Тренировки этого участника

To Begin With

6 мин 30 сек, Средний

Walk 2 Miles

30 минуты, Начинающий

Core + Chest

20 мин 30 сек, Интенсивный

Core + Arms

21 минуты, Интенсивный

Core + Total Body Moves

28 минуты, Интенсивный

Core + Lower Body

29 минуты, Интенсивный

Core + Abs

25 минуты, Интенсивный

Biking

15 минуты, Средний

Lower Belly Fat Blast

16 мин 18 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений