How to do: Zoffman Curls

Similar with normal curls but the difference is your palm facing backward.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Zottman Curl

Zotman Curl

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curls

Incline Zottman Curl

Больше упражнений от этого участника

Cable Single Tricep Pull Down

Overhead Single Arm Tricep Extension

High Knee Running

Running Leg Cycle

Strides

Run 2 Miles

Run 3 Miles

Run 4 Miles

Run 5 Miles

Тренировки этого участника

Ganko Superset 1 (Chest & Back)

27 мин 6 сек, Средний

Ganko Fat Loss Circuit 1

22 мин 15 сек, Средний

Ganko Fat Loss Circuit 2

19 мин 15 сек, Средний

Ganko Fat Loss Circuit 3

23 мин 30 сек, Средний

Ripper I

52 минуты, Интенсивный

Ripper 2

49 мин 36 сек, Интенсивный

Ripper 3

52 мин 36 сек, Интенсивный

Ripper 4

27 мин 27 сек,

Up Low 1

31 мин 6 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений