How to do: Bent Over Front Raise

Squat down, bend as low as you can and get up without curling your back. Hold a dumbbell in each hand. Keep your hands extended straight in front of you. Lift the arms and take the dumbbells overhead. Do not change your posture, and do not bend your elbows. Bring the arms down. Repeat the move for 12-15 counts.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bent Over Rown Hold With Dumbells

Bent Over Seated Fly

Wide Row

Bent-over Reverse Fly

Wide Bent Over Row

Seated Dumbbell Front Raise

Больше упражнений от этого участника

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Upright Row

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

Тренировки этого участника

Upper

27 мин 30 сек, Средний

Butt

42 минуты,

Warm Up

7 мин 10 сек, Начинающий

Upper New

20 мин 30 сек, Средний

Harvard Health Warm-Up

6 мин 40 сек, Начинающий