How to do: Upright Row

Stand with your knees slightly bent. Lean forward. Keep your back straight. Place the dumbbells, one in each hand, in front of you. Lift the dumbbells up like you are pulling something towards you. Pull until the dumbbells are near your chest and your elbows make a straight line with your shoulders. Push them back down

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Upright Row

Dumbbell Upright Row

Standing Dumbbell Upright Row

Wide Bent Over Row

Dumbbell Incline Row

Two Part Dumbell Rows

Больше упражнений от этого участника

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Front Raise

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

Тренировки этого участника

Upper

27 мин 30 сек, Средний

Butt

42 минуты,

Warm Up

7 мин 10 сек, Начинающий

Upper New

20 мин 30 сек, Средний

Harvard Health Warm-Up

6 мин 40 сек, Начинающий