How to do: Shoulder Scap Trap

Lie with your chest on inclined bench with dumbbells in your arms, hanging down. Lift dumbbells using shoulder and rotate slowly.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Shoulder Lateral Raise

Bench Shoulder Presses

Shoulders

Dumbbell - Shoulder Press

Shrugs

Больше упражнений от этого участника

EZ Bar Underhand Press

Six Way Shoulder

Тренировки этого участника

Build : Chest / Tris

58 мин 14 сек, Интенсивный

Build: Legs

54 мин 53 сек, Интенсивный

Build: Back / Biceps

1 ч 4 мин 19 сек, Интенсивный

Build: Shoulders

1 ч 1 мин 30 сек, Интенсивный

Bulk: Arms

1 ч 3 мин 35 сек, Интенсивный

Bulk: Back

54 мин 27 сек, Интенсивный

Bulk: Chest

56 мин 13 сек, Интенсивный

Bulk: Legs

1 ч 6 мин 54 сек, Интенсивный

Bulk: Shoulders

1 ч 3 мин 4 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений