How to do: Broad Jumps

Основные группы мышц: Quads, Hamstrings

Второстепенные группы мышц: Adductors, Calves

Необходимое оборудование: No Equipment

Категории: Bodyweight, Crossfit

Added by Kasey Savage

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

16 мин 30 сек, Средний

29 мин 41 сек, Интенсивный

18 мин 15 сек, Начинающий

3 мин 55 сек, Интенсивный

7 мин 15 сек, Средний

19 минуты,

12 минуты, Интенсивный

10 мин 10 сек, Средний

16 минуты, Средний