Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Hand Grip

Необходимое оборудование: Strength Machine

Категории: Strength

Added by Dane Mc

Описание

Use hands grips

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Hand Grippers

Hand Grippers

RIGHT HAND GRIPPER

RIGHT HAND GRIPPER

Black Hand Grip

Black Hand Grip

LEFT HAND GRIPPER

LEFT HAND GRIPPER

Wide Grip Pull Up

Wide Grip Pull Up

Hand Gripper Both Sides

Hand Gripper Both Sides

Больше упражнений от этого участника

Band Alternating Curls

Band Alternating Curls

Overhead Triceps Extension With Band

Overhead Triceps Extension With Band

Band Lateral Raise

Band Lateral Raise

Band Calf Raise

Band Calf Raise

Machine Chest Fly

Machine Chest Fly

Reverse Cable Tricep Pushdown

Reverse Cable Tricep Pushdown

Cable Standing Bicep Curl

Cable Standing Bicep Curl

Back Extension Machine

Back Extension Machine

Ab Crunch Machine

Ab Crunch Machine

Тренировки этого участника

38 минуты, Средний

35 мин 40 сек, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

Day 1: Chest And Triceps

Day 1: Chest And Triceps

13 минуты, Интенсивный

Day 2: Biceps And Back

Day 2: Biceps And Back

18 минуты, Интенсивный

9 мин 20 сек, Интенсивный

Day 3: Stretching

Day 3: Stretching

9 мин 30 сек, Начинающий

Day 5: Shoulders

Day 5: Shoulders

16 минуты, Интенсивный

2 мин 30 сек, Средний