Workout Program: 6 Pack Toned Abs

Workout Program: 6 Pack Toned Abs Forum

157 Тема   577 Пост

http://skm.me/pt/3

Topics

0 replies

Malek

by Malek E. больше 4 лет

0 replies

Walking on the park

by Maya O. около 6 лет

0 replies

أحبكم😢

by [email protected] X. больше 7 лет

0 replies

Unsure

by Robbie W. почти 8 лет

Well toned abs

by Ben R. около 8 лет

0 replies

Cherry & Lime

by Katelyn F. почти 9 лет

0 replies

Egdjefs dc rhfdjsgg

by Daml D. больше 9 лет

Chest exercise

by Ishaaq M. больше 9 лет

0 replies
0 replies

Abs & Arm Strength

by Levi F. около 10 лет

0 replies

RED

by George H. больше 10 лет

My work out was hard

by Emily W. больше 10 лет

0 replies

Stamina

by Muhammad T. почти 11 лет

Abs for us!

by Jeff S. почти 11 лет

Workout partner?

by Taye N. около 11 лет

Belly fat...help?

by Yushika C. около 11 лет

Proud of me

by Latonya S. около 11 лет

Motivation

by Alaa A. около 11 лет

0 replies

Trim Tummy

by Foluk B. около 11 лет

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat