Workout Program: Fit, Flex & Fierce

Workout Program: Fit, Flex & Fierce Forum

19 Тема   99 Пост

http://skm.me/pt/2

Topics

0 replies

Dee money

by Dee R. больше 10 лет

0 replies

It's time

by Ali I. около 11 лет

0 replies

Which is better?

by Asifur Rahman S. около 11 лет

Best exercise

by Sanket P. больше 11 лет

0 replies

Thanks123

by [email protected] 1. почти 12 лет

Love handles

by April M. почти 12 лет

0 replies

This is what I need!

by Jonathan S. почти 12 лет

Lets do INSANITY!!!!!!

by Ruth B. почти 13 лет

Weight gain!!

by Marquita S. около 13 лет

Need help

by Courtney M. больше 13 лет

0 replies

Getting ready for a sport

by Casandra P. больше 13 лет

Kishor

by Kishor T. больше 13 лет

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat