Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2957 Тема   12110 Пост

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

Help

by Cortney J. больше 10 лет

Advice!

by Elizabeth B. больше 10 лет

Chest work outs

by Katleho K. больше 10 лет

0 replies
0 replies

Toning body??

by Suzanne R. больше 10 лет

0 replies

People from Washington

by Alfonso Z. больше 10 лет

hi people

by Zora A. больше 10 лет

0 replies

Work

by Adam Z. больше 10 лет

Favorite abs exercises ?

by Wan J. больше 10 лет

0 replies

any challenges for 2k16?

by Nivian M. больше 10 лет

0 replies

Arms

by Rida H. больше 10 лет

0 replies

Workout idea!

by D M. больше 10 лет

Testers please...

by Christa H. больше 10 лет

0 replies

1st Planned for TODAY!

by Kimberly T. больше 10 лет

Programs or No?

by Colby H. больше 10 лет

Workout Suggestions

by Lola G. больше 10 лет

0 replies

Sauna?

by Sadiq M. больше 10 лет

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Bienvenue aux débutants

26 topics, 35 posts

Suggestions et Idées

12 topics, 20 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Средний 14 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar