Скачать в App Store

Обо мне

found out i had low grade cancer cells and needed several surgeries to get rid of them. Well im an elementary teacher and can't teach,since I’d be out for months. So i went to personal training school: I ran cross country from middle school through college. Before my surgeries I was in amazing shape. Over the last several years its been rough. Not being able to workout because of surgeries on and off. So i gain 80lbs Which is disheartening. So was an over weight personal trainer. But that's what makes me better. I know what it is like to be fit and strong, helpless, fat and struggle to try to be fit again. I took one step at a time. I’m now healthy and only few pounds from peak fitness. Strong and happy but still improving. I’ve lost 70lb now



Мои тренировки

Quick Body Workout
18 мин 15 сек, Средний
Lifting Chest Muscles
6 мин 14 сек, Средний
Heal Diastasis Recti
7 мин 38 сек, Начинающий
Shawn Workout
1 ч 1 мин 15 сек, Средний
Pregnancy Yoga 1st Trimester
9 мин 20 сек, Начинающий
Quick Break Time Movement
4 мин 25 сек, Начинающий

Recent Updates

04 Feb
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
18:15    Средний
28 Oct
Katrina French Ploszay added a photo:
28 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
25 Oct
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
06:14    Средний
01 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
11:50    Начинающий
09 Jul
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
11:00    Средний
03 May
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
11:50    Начинающий
15 Feb
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
31 Oct
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
07:38    Начинающий
28 Mar
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
09:20    Начинающий
26 Feb
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
01:01:15    Средний
14 Feb
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
09:20    Начинающий
15 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
10 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
28 Dec
Katrina French Ploszay создал тренировка:
Workouts
04:25    Начинающий
28 Dec
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
08 Nov
via iOS
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
06 Oct
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
26 Sep
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
felt great did w shawn
18 Sep
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
14 Sep
Katrina French Ploszay added a photo:
14 Sep
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
07 Sep
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
06 Sep
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний
30 Aug
Katrina French Ploszay added a photo:
getting in shape
30 Aug
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
11:50    Начинающий
29 Aug
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
19:45    Средний
25 Aug
via Android
Katrina French Ploszay выполнил тренировка:
Workouts
21:00    Средний