3 недель
9 тренировок
Средн. 28 мин
Оборудование: Cardio Machine, Treadmill
 |
Добавлено Geoff Davis |
Чтобы начать эту программу, пожалуйста, войдите в систему или зарегистрируйтесь.
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19 |
20
|
21 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
