Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Fight Like Hell

Средний    4 недель   140 тренировок Средн. 22 мин

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball, Wall, Elliptical, Chair

Fight Like Hell
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

cardio

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
2 Day 2: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
3 Day 3: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
4 Day 4: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
5 Day 5: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
6 Day 6: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
7 Day 7: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
8 Day 8: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
9 Day 9: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
10 Day 10: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
11 Day 11: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
12 Day 12: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
13 Day 13: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
14 Day 14: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
15 Day 15: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
16 Day 16: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
17 Day 17: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
18 Day 18: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
19 Day 19: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
20 Day 20: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
21 Day 21: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
22 Day 22: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
23 Day 23: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
24 Day 24: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
25 Day 25: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
26 Day 26: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
27 Day 27: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
28 Day 28: "Eliptical Workout", "Chest", "Abs", "Achilles Tendinitis Rehab", "Warm Up Elliptical"
+4 more
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Cardio Zone: Elliptical
Cardio Zone: Elliptical
Похудеть, Улучшить выносливость, Укрепить нижнюю часть тела, Кардио, Низкая нагрузка
4 недель, 12 тренировок
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Укрепить ядро, Собственный вес, Укрепить мышцы
4 недель, 12 тренировок
Cardio Zone: Treadmill
Cardio Zone: Treadmill
Похудеть, Улучшить выносливость, Укрепить нижнюю часть тела, Кардио, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Groom Gear Up
Groom Gear Up
Специальность
4 недель, 21 тренировок
Total HIIT
Total HIIT
Похудеть, Кардио, Специальность
4 недель, 13 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now