Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Best Body

Средний    2 недель   5 тренировок Средн. 11 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Мини-серии

Оборудование: Box or Step, Wall, Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Best Body
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Have an upcoming special occasion or party? This mini series was developed to hit all your problem areas with a quick blast, giving you the motivation to get YOUR best body for any occasion. This Best Body program works 4 major muscle groups, your legs, chest, back and core, all while giving your cardiovascular system a challenge too. This program starts with moderate difficulty workouts and ends with 2 intense workouts. Feel great, be great!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Liz Thorley
Fresia Zoutendijk
Sarah Bruitzman
Kate Rothwell
Darian Barovetto
Shery Cn
Sheree Jasper
Julie Caron Beauregard

В настоящее время зарегистрированы

Amanda Cyr
Aurora Cruz
Anastasia Hamet
Sofia Grosman
Lindsay Cayce
Steph Riddle
Cristina Passick
Paco Mireles

Связанные программы

Total Body Challenge
Total Body Challenge
Похудеть, Укрепить мышцы, Мини-серии, Фитнес-вызовы, Собственный вес
5 дней, 5 тренировок
Back 2 School
Back 2 School
Укрепить мышцы, Мини-серии, Собственный вес
2 недель, 5 тренировок
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Оставаться в форме, Похудеть, Улучшить выносливость
2 недель, 12 тренировок
10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Собственный вес
1 неделя, 7 тренировок
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Руководства для начинающих, Собственный вес
4 недель, 13 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now