How to do: Dead Bug

Lying on back, lift legs and arms up in air at 90 degrees (legs can be bent) using opposite limbs extend one leg down hovering above the ground and same with the opposite arm. Alternate and repeat

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dying Bugs

Dead Bug

Dead Bug Switch

Больше упражнений от этого участника

Hamstring Curl Sliders

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Superman With Towel Row

Тренировки этого участника

HIIT2

21 мин 14 сек,

Workout3

17 мин 45 сек,

Workout1

17 мин 45 сек,

HIIT4

20 минуты,

Workout5

17 мин 45 сек,

HIIT6

15 мин 15 сек,

HIIT9

20 минуты,

HIIT11

12 мин 45 сек,

HIIT13

9 минуты,

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений