Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты

Набор 2: 15 раундов
5 повторения
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Skipping
26 минуты, Интенсивный
Jump rope HIIT
9 мин 15 сек, Интенсивный
HIIT Jump rope
15 мин 20 сек, Интенсивный
HIIT Cardio
35 минуты, Средний
Short HIIT
6 минуты, Средний
Jump Rope Basic HIIT
10 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Classic Tabata

Classic Tabata

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
HIIT2

HIIT2

21 мин  
Lower Body  
Workout1

Workout1

18 мин  
Lower Body  
Workout5

Workout5

18 мин  
Full Body  
HIIT6

HIIT6

15 мин  
Lower Body  
HIIT9

HIIT9

20 мин  
Legs  

Категории тренировок