How to do: Plank Cross Through

Start in plank, hands on the floor.Bring your right leg towards left shoulder, straighten your leg as it crosses under your body. Twist your torso to your left as your leg moves. Tap floor. Repeat with the right leg.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Back Half Sixstep

Plank Torso Twist

Left Side Plank Toe Tap

Clockwise Sixstep

Plank Walk

Single Leg Plank Walkout

Больше упражнений от этого участника

Jackknife Snow Angels

Elbow To Hand Plank Dolphins

Jump Rope Shuffle

Low Squats To Squat Thrusts

Single Leg Plank Saw.

Split Squat Left

Wide Arm Push ups

Jog In Place

Wide Arm Pushups

Тренировки этого участника

Kick Ass

38 мин 20 сек, Интенсивный

Full Body Crusher

42 мин 20 сек, Интенсивный

8 Count Body Builders

33 минуты, Интенсивный

Full Body Dumbells

33 мин 30 сек, Интенсивный

Ups and downs

36 минуты, Интенсивный

Doing It Good

30 мин 40 сек, Интенсивный

Drop That Core

25 мин 10 сек, Интенсивный

Drop and give me 20

24 мин 40 сек, Интенсивный

Doing It

34 мин 20 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений