How to do: Roman Chair Sit Ups

Use a Roman Chair, a bench (feet holding onto a dumb bell to counter balance) or a sit ups extension bench to perform extended sit ups.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Roman Chair Sit-up

Romanian chair Situps

Chair Sit Up

chair situp dumbbell

Bench Sit Ups With Weight

Bench Situps

Больше упражнений от этого участника

Australian Pull-ups

Front Kick Bar Stretch

Side Kick Leg Stretch

Rear Knee Pulls

Wing Chun Roll Punch

Reverse Grip Barbell Curls

Heavy Bag Punch Techniques

Sequential Punch Combos

Landmine Bar Twists

Тренировки этого участника

Bootcamp Prep - Easy Mode

11 мин 24 сек, Начинающий

Everyday 25s

12 минуты, Начинающий

Sequence 1

50 минуты, Средний

Sequence 2

46 минуты, Средний

Rush Full Body Routine

13 мин 48 сек, Средний

Improvement Routine

1 ч 20 сек, Средний

Athleanable Arms

47 мин 21 сек, Средний

Torn Meniscus Rehab

3 мин 25 сек, Начинающий

Total Body A

35 мин 12 сек, Средний