Skimble

Help !

2 posts | Original | Recent
 
Arwa M.
3 Пост
больше 12 лет
via Android

I need to loose at least 4 kg from today till thursday ( 6/2/2014) what should i doo ?!!! 😭💫

reply
02 Feb
Try to do wall sits and moderate workouts
Gabriel A.
10 Пост
больше 12 лет
via Android

Try looking for HIIT workouts. It does good things to your metabolism and will make you sweat a lot.

reply
02 Feb
Thank you ! I'll try it :')
Ответить


Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Sports Tracker Forums

Runners

Runners

9 topics, 37 posts
Welcome Wagon

Welcome Wagon

3 topics, 23 posts
Motivation & Support

Motivation & Support

10 topics, 72 posts
Help

Help

24 topics, 89 posts
Feedback

Feedback

4 topics, 18 posts
Injuries

Injuries

4 topics, 15 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Интенсивный 29 мин  
Lower Body   Dumbbells