Runners

Runners Forum

9 Тема   37 Пост

This is the running community. Whether you are starting to run regularly or training for your next big race, share your stories and tips here!

Topics

0 replies

Good running shoes beginner

by Beth M. больше 10 лет

0 replies
0 replies

GPS tracking software

by Asirikalu123 K. почти 13 лет

Voice prompts

by Desire S. больше 13 лет

0 replies

Running partner

by Dominic C. больше 13 лет

Опубликовать новую тему

Track all your sports activities.

Скачать в App Store


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

29 topics, 73 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

Интенсивный 12 мин  
Upper Body   Wall
Abs Day

Abs Day

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat
Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Интенсивный 29 мин  
Lower Body   Dumbbells