Challenges

Challenges Forum

616 Тема   12870 Пост

Got a challenge for your fellow Skimblers? Post it here, get psyched, and see the results!

Topics

0 replies

20 buries for 20 days

by Amrit B. больше 12 лет

Nike plus

by Retro S. больше 12 лет

0 replies

Bad knees & lower back

by Karon S. больше 12 лет

0 replies

2014 fitness challenges

by Myesha A. больше 12 лет

0 replies

Individual Triathlon Training?

by Janae M. больше 12 лет

0 replies
0 replies

Rip it Up

by David M. больше 12 лет

0 replies

Booty camb challenge

by Fahmi M. больше 12 лет

Insanity wo challenge

by Cielo M. больше 12 лет

Burpee challenge

by Patrick9 M. больше 12 лет

Butt workout Challenge!

by Akai M. больше 12 лет

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 213 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Интенсивный 29 мин  
Lower Body   Dumbbells