20 Somethings

20 Somethings Forum

444 Тема   2405 Пост

A place for all our wonderful 20 somethings to share stories and keep each other motivated to stay fit!

Topics

Newbie

by Lenhle N. больше 5 лет

0 replies

Topic

by Mehmet Ali Ö. больше 7 лет

0 replies

NEW HERE

by Ayansola S. почти 8 лет

Yoga Routines?

by T R. больше 8 лет

0 replies
0 replies

Im back

by Dylan R. около 9 лет

0 replies

New here

by Kezmit H. больше 9 лет

Merry Christmas

by David M. больше 9 лет

New here

by Jessi G. больше 9 лет

0 replies

Anyone in reno, Nevada?

by Chantelle K. больше 9 лет

0 replies
0 replies

6

by أيسر ا. почти 10 лет

Let's workout

by Saia L. почти 10 лет

Loosing Weigh

by Mursal K. почти 10 лет

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Средний 14 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Интенсивный 7 мин  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells