Entrenamientos y Programas

Entrenamientos y Programas Forum

40 Тема   64 Пост

Habla acerca de tus entrenamientos favoritos.

Topics

Quieres un reto?

by Miranda R. около 2 лет

0 replies

Quieres resultados?

by Miranda R. больше 5 лет

0 replies

Forca

by Adriana B. почти 6 лет

0 replies

Entrenamiento

by Daira J. больше 7 лет

0 replies

Entrenamientos intensos

by Freddy R. почти 8 лет

0 replies

Salud

by Claudia C. почти 8 лет

0 replies

Samuel Hermano

by Samuel O. около 8 лет

0 replies

Work out program

by Roberto Z. около 8 лет

0 replies

Triceps Biceps

by Panchito T. больше 8 лет

0 replies

Tren Superior

by Hernan M. больше 8 лет

0 replies

Bicicleta MTB

by Francisco D. почти 9 лет

0 replies

Entrenamientos con badminton

by Clary F. почти 9 лет

0 replies

Buscando renovação

by Alice C. около 9 лет

0 replies

Natación

by Rubén P. около 9 лет

0 replies

by Abigail B. около 9 лет

0 replies

Bajar de peso

by Mica E. больше 9 лет

0 replies

A Ponerse En Forma.💪💅

by Abigail A. больше 9 лет

0 replies

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Интенсивный 15 мин  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Начинающий 23 мин  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat
Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Интенсивный 29 мин  
Lower Body   Dumbbells