Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2956 Тема   12107 Пост

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

Exercise

by Sara L. почти 12 лет

New workout!!!

by Elise H. почти 12 лет

0 replies

Working out need a buddy

by Bradly M. почти 12 лет

0 replies

Travel

by Rafael B. почти 12 лет

Hello here

by Louis M. почти 12 лет

0 replies

Just do it!!!!

by Davide B. почти 12 лет

0 replies

Suggestions for a fencer

by David C. почти 12 лет

0 replies

Suggest me a workout for...

by Mahdi V. почти 12 лет

0 replies

Hard at first!

by Din V. почти 12 лет

Skinny to fit

by Amanda L. почти 12 лет

Workout

by Emmanuel T. почти 12 лет

0 replies

Motivation

by Telena R. около 12 лет

0 replies

Goals

by Jeroen B. около 12 лет

0 replies

Hello

by Sam J. около 12 лет

Can u over do it

by S K. около 12 лет

0 replies
0 replies

Favourite workout?

by Melleessa B. около 12 лет

 

Опубликовать новую тему

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 956 topics, 12 107 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендуемые тренировочные программы

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Начинающий  3 недель
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Средний  2 недель
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Интенсивный  2 недель
Plyometrics +

Plyometrics +

Начинающий  4 недель
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Средний  4 недель
Shredded

Shredded

Интенсивный  3 недель

Рекомендуемые тренировки

Barbell Newb

Barbell Newb

Начинающий 45 мин  
Full Body   Barbell
Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

Интенсивный 12 мин  
Upper Body   Wall
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Средний 14 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Интенсивный 7 мин  
Core   Exercise Mat
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Начинающий 10 мин  
Warmup   No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Средний 20 мин  
Core   No Equipment