Yoga

Средний

6 недель

87 тренировок

Средн. 19 мин

Оборудование: Exercise Mat, Wall, Chair

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период
Доступ ко всем программам

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

yoga

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3 +2 more	4 +1 more	5 +1 more	6 +1 more	7 +1 more
8 +1 more	9 +1 more	10 +2 more	11	12 +1 more	13 +1 more	14 +2 more
15	16 +1 more	17 +1 more	18 +1 more	19 +1 more	20 +2 more	21 +1 more
22 +1 more	23 +1 more	24 +1 more	25 +2 more	26 +1 more	27 +1 more	28 +2 more
29 +2 more	30 +1 more	31 +2 more	32 +1 more	33	34	35 +1 more
36 +1 more	37 +2 more	38 +1 more	39 +2 more	40 +1 more	41 +1 more	42 +1 more
43 +1 more	44	45	46	47	48	49

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.