Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Power Hour Challenge

Интенсивный    3 недель   10 тренировок Средн. 65 мин

Оборудование: Dumbbells, Exercise Mat

Power Hour Challenge
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Not for the faint of heart or the novice mover, this program offers 3 weeks of 1 hour workouts spaced out every-other-day and alternates body-weight with dumbbell workouts. Think of this program as a good kick in the pants for a solid 3 weeks. We bet you will feel stronger, more fit and quite confident by the time you've crossed this finish line. Are you ready for this Power Hour challenge?

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Luna Lisa
ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Iain Mc

В настоящее время зарегистрированы

Lawrence Stripling
Ashley Meneely
Shrikant Bedekar

Связанные программы

Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес, Кардио
4 недель, 13 тренировок
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Накачать мышцы, Оставаться в форме, В тренажерном зале, Низкая нагрузка, Улучшить выносливость
3 недель, 13 тренировок
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 неделя, 6 тренировок
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Накачать мышцы, Укрепить ядро, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
2 недель, 10 тренировок
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Кардио, Специальность
4 недель, 12 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Собственный вес
1 неделя, 7 тренировок
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Фитнес-вызовы, Собственный вес, Низкая нагрузка
3 недель, 12 тренировок
Fit Foodie
Fit Foodie
Мини-серии, Оставаться в форме
2 недель, 5 тренировок
Winter Fresh
Winter Fresh
Мини-серии, Оставаться в форме, Похудеть
2 недель, 5 тренировок
Trick or Treat
Trick or Treat
Мини-серии, Оставаться в форме
2 недель, 5 тренировок