Тренировка для начинающих

Ejercitarce

Начинающий Duration 60 секунды

Добавлено Pedro Perez

Описание

Ejer2

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

Brazos y Abs de Alta Repetición

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 мин 20 сек, Начинающий

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 мин 37 сек, Начинающий

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

5 мин 52 сек, Средний

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

5 мин 25 сек, Начинающий

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

6 мин 49 сек, Начинающий

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Saltos

Начинающий

60 сек

Hombros

Barriga fuera

Начинающий

60 сек

Espalda

Diario Tonificar

Начинающий

60 сек

Hombros

Hola

Начинающий

60 сек

Respiracion

Начинающий

2 мин

Pecho

Primer Dia

Начинающий

60 сек

Hombros

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело