Z2

Средний Duration 40 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Bianca Pagliarin

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Treino regenerativo

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

5 минуты

Running

30 минуты

Walking

5 минуты

Связанные тренировки

36 минуты, Средний

Completando O Regenerativo

25 минуты, Интенсивный

Walk

33 минуты, Средний

Tydz1_1

20 минуты, Начинающий

Aeróbico Segunda

51 минуты, Интенсивный

Running Z5

16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.