Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд


Связанные тренировки

Week 1
4 мин 55 сек,
Upper Body
22 минуты, Интенсивный
In Progress
3 мин 15 сек, Средний
Upper body
8 минуты, Средний
my arms
15 мин 29 сек, Средний
Arms
13 мин 20 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

Средний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Wall Sit

Wall Sit

Средний 60 сек  
Legs   Wall
Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells
Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells
Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Средний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

Средний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок