Интенсивная тренировка

Warm Up Run

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Alex Caterino

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Очень тяжелая (Зона 4)

5 минуты

Связанные тренировки

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 минуты, Интенсивный

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 мин 45 сек, Интенсивный

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 мин 22 сек, Интенсивный

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 мин 1 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Meditation

Начинающий

5 мин

Meditation

Начинающий

13 мин

Hips

Exercise Mat

Lets Meditate!

Начинающий

10 мин

Run, dumbell burn longer.

Интенсивный

31 мин

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Barbell

Moderate Interval Fat burn

Интенсивный

30 мин

Core

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Horse Stance Exercise

Интенсивный

13 мин

Chest

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело