snatch PR

You have 30 min to warm up to you maximum 1 rep max Snatch. the best formation of warm up to your 1rep max is: empty bar (4x2) 50% 3x1 60% 2x1 70% 2x1 80% 1x2 85% 1x2 90% 1x1 95% 1x1

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Веса: Тяжелый
❤️ Умеренная (Зона 2)

Snatch

5 секунды

Workout Discussion

12 May

Camila M.

io tudo bem

Связанные тренировки

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 мин 2 сек, Интенсивный

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 мин 18 сек, Интенсивный

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 мин 21 сек, Средний

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 мин 26 сек, Средний

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 мин 23 сек, Средний

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 мин 30 сек, Средний

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 мин 36 сек, Средний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 мин 46 сек, Средний

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 мин 22 сек, Средний