Интенсивная тренировка

Power Walk

Интенсивный Duration 4 часы

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено личным тренером Dex Parrish

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

4 часы

Связанные тренировки

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 мин 40 сек, Интенсивный

44 мин 9 сек, Интенсивный

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 мин 4 сек, Средний

Upper Body Strength Session | Arms, Back & Cardio Blast!

Upper Body Strength Session | Arms, Back & Cardio Blast!

46 мин 25 сек, Средний

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 ч 6 мин 25 сек, Интенсивный

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 мин 51 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Assisted Dip

Средний

6 мин

Power Walk

Средний

2 ч 5 м

Lower Body

Sparty BODY

Интенсивный

21 мин

Full Body

Jump Rope

Sparty Super Run Jr.

Интенсивный

2 ч 3 м

Lower Body

Beast Beginner

Интенсивный

21 мин

Legs

Jump Rope

Light King Tut with ABS

Интенсивный

27 мин

Core

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело