Средняя тренировка

Weekend Workout

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Christina Tevella

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 минуты

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 минуты

1 минута

2 минуты

2 минуты

2 минуты

2 минуты

Связанные тренировки

Weekday Workout

Weekday Workout

7 минуты, Средний

Weekend Workout

Weekend Workout

4 мин 30 сек, Средний

Week End Work Outs

Week End Work Outs

7 мин 20 сек, Средний

Workout Tuesday

Workout Tuesday

9 минуты, Средний

2 мин 20 сек, Средний

Afternoon Workout

Afternoon Workout

3 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело