Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Threshold Running

Интенсивный   1 час

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Uncle Heiko S
 		    Добавлено личным тренером Uncle Heiko S
Threshold Running
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования
Описание

Run with a pace that's around your level of lactate.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Running
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Running
1 час

Связанные тренировки

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
46 мин 55 сек, Интенсивный
Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge
Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge
43 мин 42 сек, Средний
The Unbound Lower Armor Forge
The Unbound Lower Armor Forge
48 мин 25 сек, Интенсивный
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
42 мин 20 сек, Интенсивный
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 мин 43 сек, Интенсивный
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 мин 8 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

Bike

Средний 30 мин  
Heiko's Health Run 60min

Heiko's Health Run 60min

Средний 1 час  
Lower Body  
Long Run 90

Long Run 90

Интенсивный 1 ч 30 м  
Lower Body  
Warmup Sprint

Warmup Sprint

Начинающий 8 мин  
Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Интенсивный 46 мин  
Treadmill Timer

Treadmill Timer

Интенсивный 55 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно