Интенсивная тренировка

Run

Интенсивный Duration 1 час

Целевые зоны: Legs

Добавлено Skyline Sunrise 🌅

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

1 час

Связанные тренировки

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

44 мин 37 сек, Интенсивный

The Unbound Lower Armor Forge

The Unbound Lower Armor Forge

48 мин 25 сек, Интенсивный

Upper Strength Density (Man)

Upper Strength Density (Man)

54 мин 10 сек, Интенсивный

60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout

60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout

1 ч 5 мин 13 сек, Интенсивный

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

47 мин 6 сек, Средний

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Biking

Средний

1 час

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

3 Minute Plank

Начинающий

3 мин

Core

Joggernaut

Начинающий

46 мин

Green & Yellow ✴️ August Energy Burst ✴️ Team Wolverine ✳️ Pat

Начинающий

8 мин

Stretching

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело