Vee

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Stretching

5 минуты,

stretching

8 минуты, Начинающий

Daily stretch

11 мин 50 сек, Начинающий

Stretching

6 мин 45 сек, Начинающий

Stretching

6 мин 30 сек, Начинающий

Stretch

8 минуты,

Тренировки с одинаковым оборудованием

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 минуты, Интенсивный

Low energy Total Body Workout

13 минуты, Начинающий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 мин 14 сек, Начинающий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 ч 24 мин 28 сек, Средний

Casual Shoulders & Arms

5 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.