Средняя тренировка

Cool Down Run 💙

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Hanna 🍌 Guldbrandt

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Run in a moderate pace to slow down your heartbeat agter a tough sprint or interval training.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

12 минуты

Связанные тренировки

8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout

8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout

8 мин 37 сек, Средний

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

10 мин 18 сек, Средний

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 мин 48 сек, Средний

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 мин 22 сек, Начинающий

10 min Leg Workout at Home for Women

10 min Leg Workout at Home for Women

10 мин 16 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

You're My Butterfly Sugar Baby ⚕️

Интенсивный

5 мин

Pilates

Exercise Mat

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Начинающий

6 мин

Legs

Exercise Mat, Wall

30-20-10 HIIT RUN (HeS)

Интенсивный

21 мин

Happy B!🏡

Интенсивный

60 сек

Run It Off!

Интенсивный

50 мин

Legs

Pants On Fire

Интенсивный

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело