Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
60 повторения
1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
30 повторения
30 повторения

Набор 4: 2 раундов
1 минута
2 минуты
20 секунды
20 секунды
10 повторения

Набор 5: 2 раундов
1 минута
35 повторения
50 повторения


Связанные тренировки

Daily Workout
3 мин 3 сек, Средний
Débutant
16 мин 45 сек, Начинающий
Starters
18 мин 39 сек, Начинающий
Daily Routine
10 мин 15 сек, Средний
Basic
15 минуты, Средний
Monday, Thursday And Saturday
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок